200 dias!

Hoje completo 200 dias sem fumar! Quem diria!

O tempo está passando muito rápido, olho para trás e aquele 29 de agosto está cada vez mais distante e minha relação com o cigarro cada vez mais enterrada no passado.

Ao mesmo tempo em que as conquistas começam a ficar maiores e mais impactantes (caramba! duzentos dias!) o processo de me tornar uma ex-fumante está cada vez mais fácil. Para ser sincera, eu já arrisco dizer que só lembro do cigarro por causa do blog, no restante a minha vida está bastante ajustada em um molde novo, com toda uma rotina smoke free!

Por algum tempo uma tristeza de saudosismo me acompanhava, sempre pensando nos momentos em que meu "amigo" estaria comigo e não estava mais. Hoje só vejo coisa positiva em não fumar e afirmo que minha vida está muito melhor. Eu ganhei em qualidade de vida em inúmeras maneiras que jamais pensaria que seria possível e é uma sensação muito boa. Isso sem falar na melhoria psicológica - sem remorsos, sem maquinar desculpas esfarrapadas para ir ao fumódromo, sem fumar escondido - é um novo momento para mim.

Eu detesto ter que admitir, ter que dar o braço a torcer e assumir algo que eu relutava em acreditar, mas sou obrigada a dizer: parar de fumar é uma das melhores coisas que eu já fiz e uma das melhores decisões que eu tomei!

Esses duzentos dias (yeah!) também me ensinaram o poder da química, o poder da droga em nosso cérebro que faz uma pessoa que está tão feliz com a liberdade do fim do vício de repente ter uma recaída e voltar a estaca zero. Eu sei que eu estou sujeita a isso e me mantenho muito alerta. Sou uma ex-dependente química e sempre serei, porque independente das razões que eu tenha para continuar essa vida sem cigarro, fui dependente dessa droga por muito tempo e sei o poder que ela tem sobre mim. É uma luta pro resto da minha vida, mas estou disposta a dizer não quantas vezes for necessário.

Que venham os próximos desafios, eu estou preparada.

Feliz 200 dias!
Força Carol, vamos que vamos!
Até a próxima pessoal!

O dia que eu encontrei o Drauzio Varella no meio da corrida!

Era para ser um post de corrida, como outros que já fiz, mas domingo passado teve encontro surpresa no meio do percurso!

Lá estava eu, por volta do terceiro ou quarto quilômetro do circuito, quando vejo certa agitação entre os corredores. Prestei um pouco mais de atenção e foi então que eu vi, correndo do outro lado da pista o Dr. Drauzio Varella!

Quando eu parei de fumar o máximo que eu sabia do Drauzio Varella é que ele tinha um quadro no Fantástico, o livro do Carandiru e era mais ou menos isso. Quando parei de fumar, descobri aos poucos a história dele como é ex-fumante e mais tarde descobri a relação dele com a corrida também. Aos poucos também notei que nesse universo da luta para parar de fumar ele é uma grande fonte de inspiração para muitas pessoas, bem como no universo da corrida.

Aos poucos fui me informando melhor a respeito dele e do seu trabalho e assim fui me atualizando a respeito dessa personalidade. Em vários vídeos dele a respeito do vício pelo cigarro eu me senti tão compreendida e foi uma sensação de tanto conforto, quase que como um abraço. Sei lá, como fumante (agora ex!) minha relação entre médico e tabagismo era de "vou levar uma bronca" e de repente ver um que não só te entende, mas como já passou por exatamente tudo isso que está acontecendo comigo dá uma sensação de muita tranquilidade. Ao mesmo tempo traz tanta confiança!

Enfim, lá estava eu domingo passado na corrida e esse homem passa pelo meu lado. De certa forma desacreditei que aquilo estava acontecendo. Fiquei emocionada pela "coincidência" e percorri os próximos quilômetros pensando "Drauzio, eu também estou aqui. Uma ex-fumante que também corre, olha só a gente!". Na sequência pensei nele e só consegui desejar "Força para você também, meu caro! Força para todos nós! Para sempre vamos precisar".

É meus queridos ex-fumantes, se tem uma coisa que nos une é a força de vontade e a garra de nos livrarmos dessa dependência. Estamos todos no mesmo barco e que nos apoiemos uns aos outros para seguir em frente e aprendermos juntos!

Foi mais uma corrida para se guardar com muito carinho na minha memória!

Até a próxima pessoal!

O cigarro eletrônico!

Semana passada eu tomei uma decisão surpreendente até para mim: eu ia comprar um cigarro eletrônico! Eu estava decidida!

Assisti vídeos no Youtube a respeito do assunto, entrei em milhares de sites e aprendi todas as diferenças entre modelos, essências e baterias. Com as devidas instruções, entrei em um site, fiz o meu cadastro e coloquei no carrinho da loja virtual o "Kit Iniciante" - com o vaporizador, o carregador e duas essências. Aí pensei melhor, sobretudo quando vi o valor a ser pago, saí do site meio que correndo e deixei a ideia pra lá. Com direito a olhadinhas em volta de mim no meu melhor estilo "Ninguém viu isso, né?".

Alguns dias depois, estava eu passeando com meu marido e em uma feira de bugigangas lá estava ele exposto, bonitão e me encarando: o bendito do cigarro eletrônico!

Na hora eu imaginei que era uma obra do destino, aquilo foi colocado lá para eu me certificar de que era a decisão a ser feita, afinal de contas, nada na vida é por acaso. Isso sem falar na parte financeira: na barraquinha ele estava por 1/3 do valor que eu tinha visto no site, o que me permitiria comprar milhares de outras essências e tudo mais que eu tinha estudado a respeito.

De novo pensei melhor e deixei ele pra lá. Eu estaria me traindo muito se comprasse aquilo, mesmo o site dizendo que o cigarro eletrônico apenas lembra o cigarro de papel, mas são coisas distintas e tudo mais.

Dali a pouco fiquei confusa de novo e tomei a decisão que eu deveria ter tomado desde que esse assunto apareceu na minha cabeça: fui conversar com o meu marido. Até porque, se eu fosse comprar a geringonça eu utilizaria ela em casa - ou então teria que partir para o extremo de fumar escondida um cigarro eletrônico!

Não preciso dizer que ele discordou totalmente e ainda reforçou o quanto essa compra seria uma besteira, que isso só me traria as lembranças de um hábito que eu custei muito para abandonar, que ficar baforando qualquer tipo de fumaça é algo que eu não posso, que vapor de água também é muito nocivo para a saúde e todas as informações que de certa forma eu também sabia, mas que por algum motivo preferi ignorar quando tive a ideia do cigarro eletrônico.

Desisti de tudo na sequência, mas admito que se por algum instante ele tivesse me sinalizado que até aprovaria eu teria voltado lá na barraquinha para fazer a minha compra!

Vou deixar claro aqui que não tenho nada contra o cigarro eletrônico, aliás, conheço várias histórias de muita gente que parou de fumar com a ajuda dos vapors e tudo mais, mas na minha atual situação, comprar um seria sim um grande passo para trás.

A minha conclusão é de que mais uma vez o dia-a-dia me mostra que é preciso atenção e muita cautela: esse vício sempre vai dar um jeito de voltar a ativa e se eu me descuidar, até nessas vaciladas mais inocentes, posso colocar tudo a perder.

Dei um ponto final nessa história, nada de cigarro eletrônico, o que me sobra de lembrança é a quantidade de spam que a loja onde me cadastrei fica me enviando todo dia! Eita!

Vamos que vamos, até a próxima pessoal!

Vai um cafezinho?

Uma das coisas mais maravilhosas pra mim sempre foi tomar café! Sem um cafezinho logo cedo o meu dia começa bem atravessado e acompanhado de um grande mau humor.

Logo quando parei de fumar isso foi um ponto de preocupação, pois o cafezinho com cigarro logo cedo era o combo dos Deuses! Como eu apaguei o cigarro para sempre, o café continuou toda manhã, apesar de no começo ele descer meio sofrido na ausência do outro companheiro. Assim seguimos.

Enquanto o café de manhã segue muito bem, obrigada, no restante do dia algo muito surpreendente aconteceu comigo. O meu consumo de café despencou! Não é porque eu me policiei, ou porque ele me deixa com vontade de fumar, nada disso, só sei que misteriosamente a minha vontade de expressos, coados e pingados desapareceu! Puft. Sumiu!

Eu nunca parei para fazer essa conta, mas suponho que na minha era tabagista eu devia toar umas 08 ou mais xícaras de café por dia! Se bobear deveria ser até mais do que isso. Nos finais de semana eu secava uma garrafa térmica sozinha tranquilamente, sentada na varanda e fumando então, afe Maria, confesso que pra lá de litros!

Hoje a quantidade diminuiu de maneira gritante e o engraçado é que isso aconteceu de maneira espontânea. De manhã ainda gosto e acho uma delícia, mas sobrevivo a tardes inteiras sem café se for preciso.

Claro que eu ainda adoro café,  ainda consumo a bebida ao longo do dia e não vejo mal nenhum nisso, mas foi surpreendente ver a queda no consumo de cafezinhos e cafezões depois que parei de fumar.

Mistérios da nova vida sem fumaça!

Vamos que vamos, até a próxima pessoal!

Olfato e paladar - 6 meses depois

Aqui estou, seis meses e alguns dias desde que parei de fumar (Yeah!) e sinto muitas diferenças em mim desde aquele marcante 29 de agosto do ano passado. Hoje vou falar um pouco sobre o meu olfato e o meu paladar, ou no português mais claro, o cheiro e o gosto das coisas.

Comida continua com gosto de comida, sem maiores mudanças por assim dizer. Para a minha maior tristeza e frustração, os alimentos ainda não tem aquele gosto mágico que diziam que teriam quando eu parasse de fumar. Uma coisa sim mudou: meu apetite por doces. Há algum tempo tenho percebido que bolos, chocolates e docinhos são muito mais apetitosos hoje em dia. Talvez seja mais pelo fator psicológico, pelo estímulo que o açúcar dá e coisa e tal. Mas enfim, fica aqui o registro, eu como ex-fumante estou uma formiguinha e de umas semanas pra cá tenho me controlado para esse festival de doces não refletir na minha calça jeans!

Enquanto o sabor das coisas não teve tanta novidade, o meu olfato está a todo vapor (mas sem vapor, rá - fazia tempo que não usava meu jargão brega por aqui!). A cada dia que passa eu tenho me tornado uma highlander dos cheiros! Sinto cheiro de tudo, de maneira muito forte, a todo o tempo. Cheiros ruins me causam enjoo, coisa que eu nunca imaginei que aconteceria e maldosamente falava que era coisa de gente fresca (vai lá tonta, julga os outros, tá certinho). Doses a mais de perfume são detectadas por mim facilmente. Mais ainda: a distância! Uma loucura, vocês precisam ver.

Agora o meu detector de cheiro de cigarro está nível FBI! Se antes eu identificava um fumante só de dar "oi" para ele, hoje eu sei que um tabagista esteve no caminho mesmo quando ele não está lá. No elevador do prédio eu sei exatamente se algum fumante passou por lá anteriormente. Na academia, olha só, se alguém passa fumando NA RUA e sinto o cheiro lá dentro. E cigarro fede! Muito! Eu sempre soube disso, mas hoje eu sinto isso. Bem bizarra toda essa história, pelo menos eu acho.

Vamos que vamos, até a próxima pessoal!
189 dias sem fumar, aqui estamos!

10.000 views!! Obrigada!

Hoje entrei aqui para preparar um novo post e fui recebida com a notícia de que o blog tinha atingido mais de 10.000 visualizações! Levei um susto! Uau! 10.000!!!!

É uma mistura de frio na barriga e alegria imaginar que por tantas vezes as pessoas entraram aqui e leram os meus textos!

Eu nunca soube exatamente se escrever aqui era para me ajudar ou ajudar alguém no futuro e até hoje eu não tenha a resposta exata para essa pergunta. Possivelmente um pouquinho dos dois.
Verdade seja dita: várias vezes eu resisti bravamente a vontade de fumar por causa do blog. Em inúmeros momentos em que a fissura apertou eu pensava "Vixi... como vou contar no blog se eu recair?". Acreditem, isso me deu muita força para resistir e seguir em frente.

Também teve os dias de muita alegria quando recebi mensagens vinda de algum leitor do blog dizendo que resolveu parar de fumar por conta da leitura, ou que já tinha parado e se identificou com alguma passagem que eu coloquei aqui. É tanta alegria!

Além disso é interessante saber que eu escrevo para alguém, mesmo sem saber exatamente quem me visita. "Pessoas entram lá no blog e leem os meus textos, eu não estou falando sozinha, que legal!", é uma sensação muito boa!

Escrever sempre foi um projeto meu que eu gostaria de tocar em frente e parar de fumar me trouxe essa realização.

Sou muito grata por estar aqui e pelo apoio de todos vocês! Essa alegria foi complementada hoje com esse número tão grande no contador de visitas! É muito bom saber que tem gente aí do outro lado!

Obrigada pela visita, pela leitura e pelo apoio!!

#Gratidão

6 meses - em ritmo de carnaval!

Senhoras e senhores, oficialmente: estou há seis meses sem fumar!

Quem diria! Metade de um ano!

A distância entre eu e meu último trago está cada vez maior e isso tem um peso enorme para tocar o projeto em frente e a pensar mil vezes antes de qualquer possível recaída.

Não é ano bissexto, não teve dia 29, mas como eu disse que faria, a comemoração foi em ritmo carnavalesco!

Nesse Carnaval teve descanso, teve caminhada, cãominhada, bloquinho de rua e bebedeira (eita!) - com ênfase a esses dois últimos itens, desafio bônus nessa empreitada! Mais uma vez resisti ao cigarro bravamente!

Admito que em alguns momentos eu pensei naquela velha e bizarra máxima "É Carnaval, pode tudo! Posso fumar alguns cigarros, pois nessa época não conta, é Carnaval!". Negativo! Não fumei! Como eu disse, os seis meses tem um peso muito importante e com certeza absoluta eu iria me arrepender depois. Desencanei disso e segui minha vida sem fumaça. Melhor decisão possível!

Esse primeiro ano sem o cigarro tem inúmeros acontecimentos e foi memorável sobreviver ao meu primeiro carnaval longe da nicotina e das outras 4.700 substâncias misteriosas - acima de tudo comemorando os seis meses de vida nova!

É muita alegria! Explode coração!

Rumo ao primeiro ano - me leva que eu vou!

Até  a próxima pessoal!