06 anos!

O blog anda meio parado, mea culpa, mas garanto que todo ano vou aparecer aqui pelo menos uma vez para comemorar mais um ano sem fumar e hoje comemoro 06!

São 06 anos sem fumar! É festa!!!!! 🎉

Sigo aqui, firme e forte. Eu falei várias vezes, eu esqueço que fui fumante um dia e acho que o único vínculo que ainda tenho com o cigarro é o blog. Pelo menos é um vínculo bom, meu cantinho da superação, se posso chamar assim hehe.

Sempre disse que não mudei "apenas" o vício, mas foi toda uma mudança de estilo de vida que foi acontecendo aos poucos, sempre para melhor. Eu morria de medo de parar de fumar, achava que nunca mais seria feliz e que sempre conviveria com o medo da recaída, lembram? Pois nunca estive mais feliz!

Recapitulando: no primeiro ano corri meia maratona, no segundo uma maratona, no terceiro nasceu minha filha, no quarto estava grávida e no quinto ano sem fumar nasceu meu filho. Para esse ano a cegonha está aposentada (para todos os outros também, amém hahaah), mas é no contexto de filhos que venho comemorar esse sexto ano sem fumar!

Esse vídeo é do mês passado, não pude deixar de me emocionar quando recebi e é com ele que quero comemorar essa data! Essa é a minha filha e "sem querer" é essa a mensagem que tenho passado para ela. 

Sempre penso em como será quando o assunto cigarro virar pauta quando as crianças crescerem, mas até lá tenho tempo para pensar o que falar e como abordar. No momento a imagem que eles tem é da mamãe que pratica corrida e vamos seguir assim: Ex-fumante, maratonista e mãe. Vamos em frente!

Sucesso a todos em seus "Projetos Parar de Fumar" e estarei sempre aqui na torcida.

Até a próxima pessoal!

Cinco anos!

 Hoje eu completo cinco anos sem fumar! Viva! É festa!!!

O bolo de comemoração! 

Embora o assunto "cigarro" seja algo tão distante e tão esquecido no meu dia-a-dia, para mim é impossível passar pelo 29/08 como uma data desapercebida. Sempre que esse dia chega é um misto de emoções. Se no começo era uma reafirmação de compromisso ("Sou ex-fumante"), hoje é mais para comemorar a conquista e a nova vida que ganhei.

Eu não gosto de ficar batendo na mesma tecla, mas eu não me lembro mais como era ser tabagista. Por outro lado, eu lembro muito bem do caminho das pedras que foi abandonar o vício e acho digno de comemoração sim. Pelo menos enquanto meu coração disser sim. (Eu sou sagitariana, então para sempre haverá festa hahahaha)

Quando minha filha viu o bolo ela ficou enlouquecida, dizia que era "Festa de Aniversário" e ficou tentando entender quem era o aniversariante. Tentei explicar para ela, de maneira bem geral, que hoje era uma data importante para a mamãe, que um dia ela entenderia, mas que por hora ela só precisava saber que era o meu dia especial. Ela olhou para mim, olhou para a plaquinha do bolo com o número 05 e gritou "Mamãe fez 05 anos. Aniversário da mamãe!!" hahahaha. Bom, errada ela não está. São 05 anos de renascimento. =)

Eu queria aproveitar o post para agradecer a todos que ainda visitam o blog e o Instagram. Recebo muitas mensagens de muitos novos companheiros de jornada sem fumaça e fico feliz pelo carinho e por ver que nosso time de ex-fumantes está crescendo sempre. Aproveito também para reforçar o que já disse milhares de vezes ao longo do blog: eu não acreditava, de forma alguma, que eu seria feliz sem o cigarro. Meu olhar de tabagista, presa no vício, sempre limitava o futuro a uma vida de abstinência e saudade do cigarro. Poxa, Carol de 05 anos atrás, como você se enganou. Se enganou muito. A vida assim é muito melhor!

Que venham todos os 29/08 para poder comemorar, com bolo ou sem, mas com muito "Viva a Mamãe".=)

OBS: Faz muito tempo que não posto nada por aqui. Esse ano nasceu meu segundo filho. Ex-fumante, maratonista e mãe em dobro! Iuhu!

Três anos sem fumar!

Eu queria poder voltar no tempo por 05 minutinhos para encontrar aquela Carol triste de 2016 e falar para ela que tudo ia ficar bem. Eu diria a ela que o caminho era aquele mesmo, que ela precisaria aguentar firme para ganhar em troca uma vida muito melhor. Ela ia olhar para mim, virar os olhos e provavelmente me xingar mentalmente. Eu sei, mas eu falaria para ela mesmo assim.

Hoje são 03 anos sem fumar e quando olho para trás fico boquiaberta. Eu não tinha a menor ideia de tudo que aconteceria na minha vida de lá para cá. O projeto era parar de fumar, ponto final. Na minha cabeça era só esse "pequeno grande detalhe" que mudaria. Mal eu poderia imaginar o quanto eu cresceria pessoalmente e espiritualmente.

Aprendi a me conhecer de maneira bem profunda. Entendi que a paciência é algo que desenvolvemos aos poucos, que um grande desafio só é vencido se dividirmos tudo em pequenas conquistas e, o mais importante, vibrarmos em cada uma delas! Percebi que o vício mascarava milhares de questões minhas mal resolvidas e tive que encarar uma a uma. Como maior aprendizado disso tudo, entendi de uma vez o poder de nossa mente. Nós somos capazes de tudo aquilo que acreditarmos! Não tenha dúvida!

Ano passado corri uma maratona, até hoje acho surreal isso e ainda não caiu a ficha. A maratona bagunçou meus hormônios e 15 dias depois engravidei. Se os 42km para mim seria o auge da minha comemoração, hoje com minha filha de quase 04 meses no colo eu não consigo parar de rir de felicidade. Ela é o verdadeiro fruto do meu parar de fumar!

Parar de fumar foi uma verdadeira revolução e para sempre comemorarei esse feito! Claro que teria sido melhor ter aprendido tudo isso de uma maneira menos sofrida... mas foi esse o caminho que escolhi e que bom que juntei forças para fazer, do que era horrível, algo transformador!

Não tenho mais postado no blog. Ao meu ver, ficar falando sobre fumar é uma forma de me manter vinculada ao cigarro, se é que vocês me entendem. Eu não lembro mais como era ser fumante e fica difícil escrever sobre isso. Porém vou comemorar essa data todos os anos, será impossível esquecer algo tão transformador.

Se ano passado a comemoração foi com muito suor e uma medalha, esse ano vamos comemorar em dupla, minha filha e eu, com bastante colo e muito "tetê"! Viva o Parar de Fumar!

Eu e ela, ela e eu! 💓

Mensagem de boas vindas!

Olá, seja bem vindo(a)!

Parei de fumar no dia 29 de agosto de 2016. Na véspera dessa data resolvi começar esse blog para compartilhar a minha experiência e ao longo de quase dois anos escrevi por aqui.

Sigo sem fumar e me distanciei tanto do vício que não vi mais sentido em continuar escrevendo sobre esse assunto. No entanto, deixo o blog no ar para quem sabe servir como apoio e incentivo para os futuros ex-fumantes!

Não editei nenhum texto, estão todos no original e feitos com o calor da emoção do momento em que escrevi. Sugiro que comece a leitura pelo post mais antigo - clique aqui.

Apesar de não escrever mais por aqui, acompanho os comentários e respondo todos . É sempre muito bacana conhecer outras experiências e fico super feliz em saber que recebo visitas por aqui. Deixe sua mensagem! =)

Torço por todos que estão na luta contra esse vício. Minha vida mudou para muito melhor depois que parei de fumar e olha que eu era daquelas que achava que tudo iria perder a graça sem o cigarro.

Muito sucesso nessa empreitada e vamos aumentar o "time dos cheirosos"!

Um grande abraço com muito carinho,

Carol

A vida é uma caixinha de surpresas!

O projeto maratona entrou na minha vida de última hora. Eu nunca imaginei que correria os 42k um dia, muito menos esse ano. Foi um acontecimento tão de repente e tão incrível que nas semanas seguintes eu vivi uma emoção difícil de descrever. 

Foram dias sem igual, sonhando acordada, muito, mas muito feliz e realizada comigo mesma. Minha vida mudou para sempre, passou a existir uma nova Carol depois de atravessar aquela linha de chegada.... e em muitos sentidos... porque no início de setembro, um mês depois da maratona, eu descobri que estava grávida!

EXFUMANTE, MARATONISTA E MÃE. MÃE!

Primeiro, o susto. Depois, as lágrimas de emoção. Até hoje, as lágrimas! Meu marido e eu já estávamos pensando na ideia, mas ainda não tínhamos decidido quando realmente iríamos tentar. Não deu nem tempo, o babyzinho foi mais rápido do que nós (filho/a de maratonista, né?) e no dia 10 de setembro o teste da farmácia deu positivo. Curiosamente, se minha mãe estivesse viva seria aniversário dela. A vida é ou não é uma caixinha de surpresas?

Levei alguns meses para conseguir escrever esse post e dar a notícia. Resolvi esperar passar o calor da emoção para escrever aqui, mas eu percebi que se eu realmente for esperar isso eu não vou escrever nunca, pois a maternidade me deixou ainda mais sonhadora e ainda mais com a cabeça nas nuvens. Não sei se um dia vou conseguir falar sobre isso sem o calor da emoção... e também sem lágrimas nos olhos, porque eu já parei um bocado de vezes aqui nesse texto para enxuga-las.

Eu me sinto muito agradecida e privilegiada por poder gerar uma vida. É lindo demais saber que em breve virá mais uma pessoa para viver comigo e o homem que eu amo e aumentar nossa família. Eu me pergunto se eu sou merecedora de tudo isso, porque a vida tem me abençoado tanto e de forma tão grandiosa que fico sem palavras e sem reação.

Sobre o cigarro... se eu já não queria saber dele antes, agora com um bebê que a ideia de fumar está absolutamente extinta da minha vida. Nem com bebê dentro e nem fora da barriga. Adeus cigarro!

Mais do que isso: é um alívio poder passar pelo momento mágico da gestação sem me preocupar com esse assunto. Fico pensando em como deve ser difícil lutar contra o vício estando grávida, com tantas mudanças no corpo e com o peso na consciência de enfiar fumaça toxica em uma vida tão frágil e tão inocente. Aliás, foi esse um dos motivos que me fez dar o pontapé inicial no Projeto Parar de Fumar, lembram? Podem ir lá nos primeiros posts ver. Eu morria de medo de ter que parar de fumar na gravidez. Para mim é um alívio gigante não ter que me preocupar com isso!

Continuarei dando notícias, pelo menos até maio, quando está previsto o nascimento do meu bebezinho. Se é menino ou menina? Teremos que esperar até lá para descobrir. Para mim só uma coisa importa: que ele/a tenha saúde. O sexo descobriremos na sala de parto, quem vai contar para a gente é o próprio baby. Aguenta coração!

Até a próxima pessoal!

Carol – Ex fumante, maratonista e mãe!

02 anos sem fumar!

Hoje eu completo 02 anos sem fumar! Dois anos inteirinhos livre do cigarro! Quem diria... Viva!! Eu consegui!! É festaaaaa!

Coincidentemente parei de fumar no Dia Mundial do Combate ao Fumo. Foi sem querer isso, já até contei aqui no blog que descobri isso dias depois que parei, mas uma feliz coincidência. É um dia de super incentivo para aqueles que querem parar e no meio dessa campanha toda comemoro a minha data especial!

Se no primeiro ano a sensação o tempo todo era de andar na corda bamba, nesse último que se passou foi tudo bem mais tranquilo e começo a colher os frutos da vida livre do vício. O último ano serviu para sacramentar que eu vivo bem e quero distância do cigarro.

Ainda acho bastante surpreendente eu ter conseguido parar assim de primeira, fico bastante feliz comigo mesma por ter chegado até aqui. Utilizei minha teimosia a meu favor e que bom que deu certo. Já dizia minha mãe: "Carol, quando você coloca uma coisa na cabeça é mais fácil arrancar a cabeça do que a ideia". É... mães geralmente tem razão rsrsrs

Há 02 anos eu sofria de abstinência e morria de medo do que estava por vir. Acreditava que estava embarcando para uma vida turbulenta e cheia de tristeza pela separação do meu "grande amigo". Se alguém me falasse que seria justamente o contrário eu não iria acreditar. Que bom que eu resolvi arriscar mesmo assim, é incrível poder viver uma vida igual, mas completamente diferente ao mesmo tempo.

Parar de fumar foi uma das experiências mais intensas de autoconhecimento que eu já vivi. Continuo me redescobrindo e me reinventando, mas agora em paz comigo mesma. Hoje posso falar que me conheço muito bem e de uma forma que nunca havia experienciado.

Desejo do fundo do coração que todos que pensem em parar de fumar, ou que estejam nessa luta, cheguem até aqui também. Acreditem: a experiência é maravilhosa e a vida sem cigarro é muito melhor. Confiem!

Feliz 02 anos sem fumar para mim! ✌

Até a próxima pessoal!

Ex-fumante e MARATONISTA!

É com muita alegria e emoção que começo esse post comunicando que eu agora entrei para o grupo daqueles que já atravessaram a linha de chegada 42k. Eu sou uma maratonista! 

Mas ué, não era você que dizia que não tinha vontade de correr grandes distâncias? Pois é.... mas o tempo, o parar de fumar e a maturidade me ensinaram a deixar meu coração livre para decidir o que ele queria. Foi assim que, faltando 1 mês para eu completar 2 anos sem fumar, eu fiz aquilo que nunca me imaginei fazendo: corri uma maratona!

Realmente isso não estava nos meus planos, eu estava feliz correndo 21k e tentando me especializar nessa distância. Depois da Meia do Rio eu fiz mais algumas provas nessa distância e estava bastante satisfeita assim.

Foi quando em março desse ano uma amiga minha, maratonista e educadora física, começou a me pressionar para a maratona. Dispensei logo de cara, falei que ela estava louca e dei o assunto por encerrado. Alguns dias depois ela me incentivou de novo... e de novo... e de novo. 

Ela realmente insistiu nisso e, não bastando, prometeu que me treinaria para a prova. Admito que a proposta começou a ficar tentadora, mas ainda assim eu disse que não. Ela continuou insistindo e dessa vez colocou mais duas condições: ela me acompanharia nos treinos longos e correríamos juntas a prova inteira. Ela já tinha 02 maratonas no histórico e é profissional de Educação Física. Ela não estaria falando isso a toa. Pensei bem e lembrei, ainda, que a prova seria 1 mês antes de eu completar 02 anos sem fumar. Não resisti, fiz minha inscrição. 

Morrendo de medo olhei o e-mail de confirmação e pensei: sua louca, o que você tem na cabeça? Levei um tempo para me acostumar com a ideia, era estranho me ver nessa situação. Enfim, não sou o tipo de pessoa que desiste fácil. Se eu havia parado  de fumar, acreditava que era capaz de correr esse negócio. Até porque já estava inscrita, não teria volta. Vamos pra cima!

Fiz algumas (várias) adaptações na minha rotina e entrei em um ritmo bem pesado de treinos. Respeitei a risca o planejamento que me foi passado, a ponto de me ver no meio de uma viagem pela Itália, cumprindo o cronograma e entregando as distâncias solicitadas. 

Viver em uma rotina pesada de treinos foi maravilhoso e cresci muito com isso - mental e fisicamente. Passei a me conhecer muito melhor, respeitar meus limites e a comemorar cada pequena vitória, cada pequena conquista - essa última parte admito que aprendi quando parei de fumar!

O grande dia chegou!

Eis que chegou o dia 29 de julho! Largada no Pacaembu com 42k por São Paulo encerrando o percurso no Jockey. Lá fui eu! 

A largada foi no mesmo local onde larguei nas minha primeiras corridas - a primeira como fumante, em 2013, e a primeira como ex-fumante, em 2016. Meus olhos marejaram e foi difícil conter a emoção. O restante do percurso foi uma combinação de várias provas que já fiz pela cidade e um verdadeiro filme passou pela minha cabeça. Foi emoção do começo ao fim. A cada passo, a cada km, eu só conseguia me sentir a pessoa mais feliz do mundo! 

Ao longo do percurso meu irmão, meu marido e alguns amigos me encontraram para torcer e correr junto. Não foi planejado, o que deixou a situação ainda mais especial. Cruzei a linha de chegada de mãos dadas com a minha amiga e treinadora, idealizadora dessa loucura. Junto conosco nessa reta final juntaram-se a nós meu marido, um amigo e uma amiga: os três torcendo, gritando e "nos empurrando". Momento mais lindo de se viver!

Não bastava toda a emoção da linha de chegada ouvi um "Carooool" naquele timbre e tom de voz que só uma filha sabe reconhecer. O meu pai! Ele estava lá! Lembram que só vi ele chorando duas vezes na vida (quando minha mãe morreu e quando eu contei que tinha parado de fumar?) Pois então, essa foi a terceira. Nos abraçamos e choramos muito. MUITO!

Eu ainda não consegui absorver tudo que aconteceu comigo naquele domingo da maratona. Esperei alguns dias para fazer o post, mas percebi que se eu realmente for esperar eu me acalmar, talvez leve meses, ou anos, ou ainda não chegue nunca o dia que esse sentimento acalme em mim.

Foram 4h15min de pura emoção e carrego comigo um sentimento enorme de gratidão e alegria. Nunca saberei agradecer o suficiente a minha amiga, pela insistência e dedicação; a todo mundo que me acompanhou, incentivou e principalmente a Deus por me permitir viver tudo isso.

Eu consegui! Os 42km são meeeuuuss!!

A corrida de rua foi uma grande aliada para mim nessa luta contra o vício e posso falar com bastante propriedade que ela me ensinou muita coisa, sobretudo a me conhecer, me amar e me respeitar.

Quantas voltas a vida dá! Quando lembro que por um tempo parei de correr, porque entre a corrida e o cigarro o vício falou mais alto... quem diria. Que bom que me dei conta logo da besteira que estava fazendo e virei o jogo!

Espero encontrar algum outro ex-fumante pelas corridas por aí. Seja nos 5k, 10k, 21k ou até mesmo na linha de chegada de alguma maratona, por que não? 

Eu lutei contra uma dependência química, então 42k eu pude com você também. Nunca duvide da força de um ex-fumante! Meu coração que  ficou tão apertado e triste na época da abstinência hoje bate feliz e carrega com ele uma medalha de maratona.

Um grande abraço a todos e até a próxima!

Carol - Ex-fumante e MARATONISTA!